Özünüzü düşünün ən vacibi sağlamlıqdır: Psixiatr öz məsləhətləri ilə bölüşür

137
(Yenilənib 17:31 03.07.2020)
Sərt karantin tədbirləri bizdən özümüzü təcrid etməyi tələb edir. Səbəbi də bəllidir, məqsədimiz Azərbaycanda koronavirus infeksiyasının daha da yayılmasının qarşısını almaqdır. Bu fonda insanların psixoloji vəziyyətinin necə olduğunu isə psixiatrdan öyrəndik.

Psixoloqlar xəbərdarlıq edir ki, adət etdiyimiz sosial münasibətləri itirmək problemlərə səbəb ola bilər və təcrid sistemi nə qədər çox uzanarsa, təsirləri də o qədər ağırlaşa bilər. Burada, təbii ki, hər kəs nəzərdə tutulmur. Amma bu cür hallara meylli olan insanlarda pandemiya və sərt karantin rejimi problemləri daha da dərinləşdirə bilər.

Depressiya ilə karantində necə mübarizə aparmaq olar – VİDEO
© Sputnik / Leyla Orucova / Kamilla Əliyeva / Taleh Mahmudov

“Pandemiya fonunda insanlarda obsessiya halları, panik ataklar çoxalmağa başlayıb. İnsanlar metroya, liftə, izdihamlı yerlərə getməkdən qorxmağa başlayıblar. Və təbii ki, depressiya halları çoxalıb. İnsanlar evdə oturub, fiziki fəallıq azdır, maliyyə problemləri isə getdikcə çoxalır. Ən əsası isə psixoloji pozuntu və patologiyaları olan uşaqlı ailələrdə vəziyyət ağırlaşıb. Çox vaxt autizmli uşaqlar bu vəziyyətdən əziyyət çəkir. Bu cür uşaqlara peşəkar pedaqoqlarla işləmək mütləqdir”, - deyə psixiatr Əziz Mustafayev Sputnik Azərbaycana danışıb.

Həkim sosial şəbəkələrdən uzaq durmağı, televizora daha az baxmağı, ümumiyyətlə mənfi xəbərlərdən mümkün qədər uzaq qalmağı məsləhət görüb.

“Həmişə qabağınıza bəlli tapşırıqlar qoyun. Gün ərzində nə ilə məşğul olacağınızı bəlirləyin. Həmişə yadınızda saxlamalısınız ki, siz əvvəl-axır normal həyat ritminə geri dönəcəksiniz. Heç nə əbədi deyil. Aydındır ki, hamımız yeni adaptasiya metodları axtarmaq məcburiyyətində qalmışıq”, - deyə psixiatr bölüşüb.

Mustafayev əmindir ki, indiki vəziyyətdə edə biləcəyimiz ən önəmli iş ilk növbədə özümüzü düşünmək və qorumaqdır. Əgər insan bu vəziyyətin öhdəsindən gəlmək üçün psixoloji dəstəyə ehtiyac duyursa, indidən onlayn reijmdə həkimlərə müraciət etmək mütləqdir. Çünki stress vəziyyəti bitdikdən sonra, xəstəliklər özlərini büruzə verməyə başlayacaq.

137

Fransalı tələbənin karantinli Bakı təcrübəsi: “Mütləq buraya ailəmlə qayıdacağam”

1243
(Yenilənib 11:31 12.08.2020)
Fransalı tələbə Jülyet Pelu son semestrini Bakıda davam etdirməyə qərar verib. Amma iki ay sonra koronavirus pandemiyasına görə təhsilini dayandırmalı olub. Onun karantini Bakıda necə keçirdiyi və ölkəmizdən hansı təəssüratlarla ayrıldığını videomuzda izləyin.

Fransanın cənubunda jurnalistika sahəsində təhsil alan 23 yaşlı Jülyet Pelu son semestrini başqa bir ölkədə bitirmək qərarına gəlir. Bir çox seçimlə üzləşən gənc jurnalist ən sonda Azərbaycanın üzərində dayanır. Ölkə haqqında daha öncəki tanışlığı yalnız “National Geographic” jurnalında gördüyü möhtəşəm şəkillər olmasına baxmayaraq, gənc qız yeni mədəniyyətlərlə daha yaxından tanış olmaq istədiyi üçün, ölkəmizi özü sınaqdan keçirmək qərarını verir.

Bu ilin yanvarında son semestrini ADA universtitetində başlayır və Bakı ilə ilk tanış olduğu andan burada özünü sərbəst və rahat hiss edir. Jülyetin fikrincə, bunu səbəbi insanlarımızın olduqca xeyirxah olmasıdır:

“Fikrimcə, azərbaycanlılar çox səxavətlidirlər. Bir probleminin olduğunu görəndə dərhal yardım etməyə çalışırlar. Daha öncə tanımadığımız insanlar bizi öz evinə çay qonaqlığına dəvət edirlər”, - deyə fransalı xanım öz təəssüratlarını bizimlə bölüşür.

Amma Jülyet buradakı semestrin dadını tam çıxara bilmir, çünki ikicə aydan sonra bütün ölkədə xüsusi karantin rejimi elan edilir və fransalı tələbə pandemiyanın bütün “gözəlliklərini” məhz Bakıda yaşayır.

“Mən o vaxt Bakını tərk etməmək qərarına gəldim. Hey düşünürdüm ki, bir-iki həftəyə hər şey bitəcək. Dərslərim isə onlayn rejimdə davam etdi və onlar, doğrudan da çox maraqlı idi”, - deyə o bizə danışır.

İyun ayında isə qismən yumşalan karantində Jülyet nəhayət Bakıda yay ab-havasının dadını çıxara bilir və hətta rayonlarımıza səyahət etməyə müvəffəq olur. Nəhayət, təhsilini başa çatdırıb Fransaya geri dönən Jülyet mütləq bir daha Bakıya qayıdacağına dair söz verir, bu dəfə ailəsi ilə.

1243

Putin Rusiyanın ilk COVID-19 əleyhinə peyvəndinin qeydə alınması barədə

40
Rusiya Federasiyasının prezidenti Vladimir Putin Rusiyanın dünyada koronavirusa qarşı ilk peyvəndinin qeydiyyatını elan edib. O, “Sputnik V” adlanır.

Rusiyanın prezidenti qeyd edib ki, preparat təsirlidir və dayanıqlı immunitet formalaşdırır. Putin həmçinin qızlarından birinin sınaqlarda iştirak etdiyini və COVID-19-a qarşı peyvəndi vurdurduğunu bildirib. Putinin qızı peyvənddən sonra özünü necə hiss edib? Koronavirus peyvəndi kimə və hansı şərtlərlə vurulacaq? Rusiya lideri hökumət üzvləri ilə keçirdiyi iclasda bu məsələlərdən danışıb.

40
ABŞ Prezidenti Donald Tramp, arxiv şəkli

"Rusiya bunu çox istəyir" - Tramp

0
(Yenilənib 23:29 12.08.2020)
Avqustun 16-18-də Vyanada Xarici İşlər nazirlərinin müavinləri səviyyəsində strateji sabitlik üzrə Rusiya və ABŞ arasında hökumətlərarası məsləhətləşmələr keçiriləcək

BAKI, 12 avqust — Sputnik. Birləşmiş Ştatlar Prezidenti Donald Tramp Rusiyanın ABŞ-la "nüvə silahları üzrə pakt" imzalamağı "çox istədiyinə" əmin olduğunu bildirib.

"Biz hazırda Rusiya ilə nüvə silahları üzrə paktın üzərində işləyirik və onlar bunu istəyirlər, çox istəyirlər. Mən hesab etmirəm ki, onlar gözləyəcəklər. Hazırda bu dünyanın ən böyük problemidir və biz Rusiya ilə hazırda işləyirik", - deyə Tramp ABŞ jurnalisti Hyu Hyuittə müsahibəsində bildirib.

Qeyd edək ki, daha əvvəl Tramp bəyan etmişdi ki, ABŞ Rusiya ilə nüvə sazişi imzalamağa şad olardı.

Qeyd edək ki, 16-18 avqust tarixlərində Vyanada Xarici İşlər nazirlərinin müavinləri səviyyəsində strateji sabitlik üzrə Rusiya və ABŞ arasında hökumətlərarası məsləhətləşmələr keçiriləcək.

0
Əlaqədar
Dünya müharibəsinin gedişini birdəfəlik dəyişəcək addım - Rusiya bunu da etdi
Rusiya hansı halda nüvə zərbəsi endirə bilər? Baş Qərargah açıqlayıb
Trampdan bahalı əməliyyat: bunun üçün pul tökmək günah deyil
Tramp NATO-nu ticarətlə qarışdırıb: Niyə Rusiyanı "Böyük yeddilik"də görmək istəmirlər
Təcavüzkarı cəzalandırmaq üçün Rusiyanın zəmanəti: "Skif" raketi