Aktiv qış istirahəti: Azərbaycan dağlarında xizək və buzda sürüşmə

Ən xeyirli idman növü açıqlandı

75
(Yenilənib 18:54 03.01.2019)
Hər kəs bu idman növündən istifadə edə bilər.

BAKI, 6 yanvar — Sputnik. Ekspertlər ən sağlam və təhlükəsiz qış idman növünün adını açıqlayıblar. Sputnik Azərbaycan Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu, xizəklə gəzintidir.

Bu idman növü ürək, qan-damar sistemini gücləndirir, eyni zamanda tənəffüs sistemini açır. Bundan başqa, bel, kürək, əl və ayaq əzələlərini bərkidir.

Həkim İzabella Andreyeva deyib ki, bu idman növü bütün yaş qruplarına aiddir. Hər kəs bu idman növündən istifadə edə bilər.

Eyni zamanda idman həkimi deyib ki, xizəklə gəzinti idman növü riskli olmadığı üçün travma alma şansı da yoxdur.

75