Yuxusuzluq

Az yatan insanın bədənində baş verir?

160
(Yenilənib 12:51 22.08.2017)
Yuxu ilə bağlı problemləriniz varsa, mütləq həkimə müraciət edin

BAKI, 21 avqust — Sputnik. İnsan həyatın 1/3 hissəsini yuxuda keçirir. Sputnik Azərbaycan saglamolun.az-a istinadən yaxşı yuxu insan sağlamlığı üçün ən vacib amillərdən biridir.

İnsan daim az və pis yatırsa (yuxuya gedə bilmir, gecə tez-tez oyanır və s.) bu onun sağlamlığına ciddi mənfi təsir edir, bəzi xəstəliklərin inkişafı riskini artırır.

1. Az yatan insanın beyinin fəaliyyəti pozulur, diqqət və yaddaşı zəifləyir.

2. Sübut olunub ki, normal yuxu insanın immun sisteminin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacibdir. Yuxu zamanı immun sistemimiz bərpa olunur, virus və infeksiyalarla mübarizə aparan T-limfositlərin sayı artır.

3. Az yuxu artıq çəkinin yığılmasına səbəb olur. Yuxusuzluq qrelin hormonunun (aclıq hormonu) ifrazını stimullaşdırır ki, insan özünü daim ac hiss edir.

4. Daim az yatan insanın psixikasında ciddi dəyişikliklər baş verir, depressiya, nevroz, nevrasteniya kimi pozulmaların riski artır.

5. Yuxunun az olması şəkərli diabet və ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini xeyli artırır.

Bu səbəbdən yuxu ilə problemləriniz varsa, mütləq həkimə müraciət edin.

160
Teqlər:
yuxusuzluq, sağlamlıq, xəstəlik
Əlaqədar
Qorxulu yuxular beyin xəstəliyinin əlamətidir
"Yuxum"a 400 nəfər gəldi
Yuxusuzluq problemi olanlar bu xəbəri mütləq oxusun
Yuxusuzluq beynin fəaliyyətini pozur
Pilotlar təyyarədə yuxuladılar
İtaliyada epdimioloji vəziyyət

İtaliyada sabahdan yeni qadağalar tətbiq olunacaq

3
İtaliyada bu günə qədər 504 min 509 nəfər koronavirusa yoluxub, 37 min 210 nəfər vəfat edib. 264 min 117 nəfər isə xəstəlikdən sağalıb.

BAKI, 25 oktyabr - Sputnik. İtaliyada epidemioloji vəziyyətin pisləşməsi səbəbindən oktyabrın 26-dan məhdudiyyətlər artırılır.

Sputnik Azərbaycan “Qafqazinfo”ya istinadla məlumat verir ki, bu gün İtaliya Baş Nazirinin Mətbuat xidməti tərəfindən açıqlanan yeni qaydalara uyğun olaraq bütün kinoteatr, teatr, idman zalları və hovuzlar bağlanacaq.

Restoran və barlar işə davam edəcək, lakin vaxt məhdudiyyəti ilə - axşam saat 6-dək.

Qeyd edək ki, İtaliyada bu günə qədər 504 min 509 nəfər koronavirusa yoluxub, 37 min 210 nəfər vəfat edib. 264 min 117 nəfər isə xəstəlikdən sağalıb.

3
Koronavirus testi, arxiv şəkli

Ölkədə daha 946 nəfər COVID-19-a yoluxub, 228 nəfər sağalıb

14
Azərbaycanda COVID-19-a yeni yoluxma hallarının müəyyənləşdirilməsi ilə əlaqədar aparılan testlərin sayı da açıqlanıb.

BAKI, 25 oktyabr - Sputnik. Azərbaycan Respublikasında koronavirus (COVID-19) infeksiyasına 946 yeni yoluxma faktı qeydə alınıb, 228 nəfər müalicə olunaraq sağalıb və evə buraxılıb.

Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan Sputnik Azərbaycan-a verilən məlumata görə, COVID-19 üçün götürülən analiz nümunələri müsbət çıxmış 7 nəfər vəfat edib.

Azərbaycanda COVID-19-a yeni yoluxma hallarının müəyyənləşdirilməsi ilə əlaqədar aparılan testlərin sayı da açıqlanıb.

Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan verilən məlumata görə, ölkədə son sutka ərzində 10037, hazırkı dövrədək isə 1291534 test aparılıb.

14