İşdə stressdən necə qorunmalı

452
(Yenilənib 08:56 13.08.2018)
Sputnik Azərbaycan öz infoqrafikasında stress barədə ətraflı məlumatı təqdim edir
Stress
© Sputnik / Elnur Salayev

Stress orqanizmdə əsəb sistemlərinin normal vəziyyətdən kənara çıxmasıdır.

Günlərimizi cürbəcür qayğıların, çəkişmələrin əhatəsində keçirə-keçirə gözləmədiyimiz nöqtələrdən müxtəlif zədələr alırıq.

Gündəlik həyatımızda istər-istəməz fərqli əhvali-ruhiyyələr yaşamalı oluruq. İnformasiya dövrü adlanan günümüzdə zamanla ayaqlaşa bilmək üçün ayıqlıq, xüsusi qabiliyyət və yüksək analiz qabiliyyəti tələb olunur. Beləcə, günlərimizi cürbəcür qayğıların, çəkişmələrin əhatəsində keçirə-keçirə gözləmədiyimiz nöqtələrdən müxtəlif zədələr alırıq. Yorğun oluruq, başımız ağrıyır, bəzən özümüzü o qədər halsız, taqətsiz hiss edirik ki, iş yerindən qalxıb evə getməyə belə, əziyyət çəkirik.

Bütün bu problemlərin təməlində dəhşətli bir xəstəlik olan stress dayanır. Bəs ondan necə qorunmaq olar? Bu barədə daha ətraflı məlumatı Sputnik Azərbaycan-ın infoqrafikasından öyrənə bilərsiniz.

452