Nahar, arxiv şəkli

Mammoloq qadınlara pəhrizdən uzaq durmağı tövsiyə edir

33
(Yenilənib 00:51 02.11.2020)
Onkoloq pəhrizləri qadınlar üçün “əzab” adlandırıb, onun fikrincə, qadınlar pəhrizə görə pis əhvalda olurlar. O, arıqlamaq istəyənlərə deyir ki, ürəkləri istədiyi hər şeyi yesinlər, amma az miqdarda.

BAKI, 2 noyabr – Sputnik. Pəhrizlər orqanizm üçün stresdir, onlar bitəndə isə çəki əvvəlki göstəricilərinə qayıdır.

Sputnik Azərbaycan bildirir ki, bunu Gertsen adına Moskva Elmi-Tədqiqat Onkologiya İnstitutunun Reproduktiv Orqanların Onkologiyası Milli Mərkəzinin rəhbəri, Rusiya Mammoloqlar Assosiasiyasının prezidenti Nadejda Rojkova deyib.

“Piylənmə çox pis amildir, o, gerçəkdən də xərçəngin inkişaf etməsinə rəvac verir, amma mən hansısa pəhrizin saxlanılmasının tərəfdarı deyiləm”, - mütəxəssis deyib.

O, pəhrizləri qadınlar üçün “əzab” adlandırıb, onun fikrincə, qadınlar pəhrizə görə pis əhvalda olurlar. Rojkova arıqlamaq istəyənlərə deyir ki, ürəkləri istədiyi hər şeyi yesinlər, amma az miqdarda.

“Bu, ən asanıdır, düzünü deyim ki, bunların hamısını öz təcrübəmdən bilirəm, çünki köklüyə meylliyəm”, - mütəxəssis əlavə edib.  

O deyib ki, müxtəlif pəhizlər saxlayıb, amma onlar bitən kimi çəkisi geri qayıdıb.

“Hər şey yemək olar: hətta səhər çağı qəhvə ilə pirojna da. Amma pirojna gərək çox xırda olsun”, - həkim bildirir.  

Onun məsləhətinə görə, bir neçə öyün və az-az yemək lazımdır ki, qidanı orqanizm “yandıra” bilsin, artıq heç nə qalmasın, enerji təminatı da tükənməsin.

“Ən sadə üsul budur, əsas odur ki, qadın özünü bədbəxt hiss eləmir, o, konfet də, peçenye də yeyə bilər, amma gərək porsiyalar çox az olsun”, - Rojkova deyib.

33
Teqlər:
onkologiya, köklük, əhval, mammoloq, qadınlar, pəhriz
Əlaqədar
Soyuq aylarda hansı vitaminlər kömək edir
Dazlıqla mübarizədə faydalı məhsullar aşkar edildi
Qırmızı əti yeyək, ya yox: Alimlər mal əti ilə bağlı müəmmaya aydınlıq gətirdi
Erkən yaşlarda arıqlamaq ölüm riskini azaldır
Bədən tərbiyəsi müəllimi arıqlamağın sadə yolunu öyrədib

Koronavirusa görə daha bir məktəbdə tədris müvəqqəti dayandırılıb

9
Bakı üzrə bu göstəricilər 60 faiz, Sumqayıt üzrə 74,2 faiz, Abşeron rayonu üzrə 84,6 faiz, regionlar üzrə isə 67,2 faiz təşkil edir.

BAKI, 17 may — Sputnik. Hazırda yalnız 1 peşə təhsili müəssisəsi karantin səbəbilə yerində tədrisi müvəqqəti dayandırıb.

Bu barədə Sputnik Azərbaycan-a Peşə Təhsili üzrə Dövlət Agentliyindən məlumat verilib. Peşə təhsil müəssisələrində çalışan pedaqoji və texniki heyətin COVID-19 əleyhinə vaksinasiya prosesi davam edir. Ümumi heyətin 66,1 faizi birinci doza, 19,1 faizi isə hər iki doza üzrə vaksinasiya prosesində iştirak ediblər. Bakı üzrə bu göstəricilər 60 faiz, Sumqayıt üzrə 74,2 faiz, Abşeron rayonu üzrə 84,6 faiz, regionlar üzrə isə 67,2 faiz təşkil edir.

Qeyd edilib ki, martın ayının sonundan etibarən "Azərbaycan Respublikasında COVID-19 xəstəliyi əleyhinə 2021-2022-ci illər üçün Vaksinasiya Strategiyası"na uyğun olaraq, Peşə təhsil müəssisələrinin pedaqoji və texniki heyəti üçün vaksinasiya prosesinə başlanılıb.

Eləcə də oxuyun:

Azərbaycanda bir gündə COVID-ə yoluxanlarla sağalanların sayı bərabərləşir

COVID əleyhinə vaksinin üçüncü dozası: o kimlərə vurula bilər?

* Ekspertlərdən həyəcan təbili: Məktəblər açılandan sonra epidemik vəziyyət pisləşəcək

9
Teqlər:
bağlanma, məktəb, Koronavirus, epidemiya, COVID-19
Mərkəzi Gömrük Hospitalının terapevti Dr. Nazilə Xəlilbəyova

Yüksək təzyiqi olan bu beş tövsiyəyə riayət etməlidir həkim açıqlayır

24
(Yenilənib 10:35 17.05.2021)
Mərkəzi Gömrük Hospitalının terapevti Nazilə Xəlilbəyova deyir ki, yüksək təzyiqin müxtəlif səbəbləri olduğu üçün ilk növbədə həkimə müraciət edilməlidir
Nazilə Xəlilbəyova: “Yüksək təzyiqi olan insanlar özlərinə diqqət göstərməlidirlər”

2005-ci ildən hər il mayın 17-si Ümumdünya Hipertoniya ilə Mübarizə Liqası və Beynəlxalq Hipertoniya Cəmiyyətinin təşəbbüsü ilə Ümumdünya Arterial Hipertoniya ilə Mübarizə Günü qeyd edilir.

Sputnik Azərbaycan Hipertoniya ilə Mübarizə Günündə Mərkəzi Gömrük Hospitalının terapevti Nazilə Xəlilbəyovadan yüksək təzyiqi olan insanların yerinə yetirməli olduqları beş tövsiyəni soruşub.

Nazilə Xəlilbəyova deyib ki, yüksək təzyiq olan insanlar özlərinə xüsusi diqqət göstərməlidir: “İlk tövsiyəm budur ki, yüksək təzyiqi olan insanlar mütləq həkimə müraciət etməlidir. Çünki yüksək təzyiqin müxtəlif səbəbləri var. Aydınlaşdırılmalıdır bu təzyiq osteoxondroz, ürək, ya böyrək problemi ilə əlaqəlidir. İkinci məsləhətim odur ki, insanlar qida rasiyonuna fikir versinlər və gecə vaxtı çox yeməsinlər. Həmçinin təmiz havada gəzinti, idman hərəkətləri edilməsi tövsiyə edilir. Yüksək daşıyıcısı olan insanlar stresdən uzaq olmalıdır. Digər ən vacib məqam isə yuxu rejiminə diqqət edilməsidir”.

Nazilə Xəlilbəyovanın fikirlərinə audiofaylda qulaq asa bilərsiniz

24
Müğənni Samirə Əfəndi Rotterdamda firuzəyi xalıda

Bu gün Azərbaycan təmsilçisi "Avroviziya"nın birinci yarımfinalında çıxış edəcək

0
(Yenilənib 11:15 18.05.2021)
Müsabiqənin birinci yarımfinalında ölkəmizlə yanaşı, Litva, Sloveniya, Rusiya, İsveç, Avstraliya, Şimali Makedoniya, İrlandiya, Kipr, Norveç, Xorvatiya, Belçika, İsrail, Rumıniya, Ukrayna və Malta çıxış edəcək.

BAKI, 18 may — Sputnik. Bu gün ölkəmizi "Avroviziya-2021" mahnı müsabiqəsində təmsil edən Samirə Efendi birinci yarımfinal mərhələsində çıxış edəcək.

Sputnik Azərbaycan xəbər verir ki, ifaçı "Mata Hari" mahnısı ilə səhnəyə 14-cü çıxacaq. Təqdim olunan bəstənin müəllifləri niderlandlı Amy van der Vel, Coş Earl, Lyuk Van Birsdir.

Müsabiqənin birinci yarımfinalında ölkəmizlə yanaşı Litva, Sloveniya, Rusiya, İsveç, Avstraliya, Şimali Makedoniya, İrlandiya, Kipr, Norveç, Xorvatiya, Belçika, İsrail, Rumıniya, Ukrayna və Malta çıxış edəcək.

Qeyd edək ki, Niderland Krallığının Rotterdam şəhərində keçirilən beynəlxalq müsabiqəyə 39 ölkədən 34 iştirakçı toplaşıb. Müsabiqənin ikinci yarımfinalı mayın 20-də keçiriləcək, final yarışması isə mayın 22-nə təyin olunub.

0