Tərəzi, kökəlmək, köklük

Bu sadə hərəkəti edin tez arıqlayın

75
(Yenilənib 10:29 26.01.2018)
Mütəxəssislərin fikrinə görə, iplə tullanmaq üzgüçülükdən də faydalıdır

BAKI, 25 yanvar — Sputnik. Mütəxəssislər bütün əsas əzələləri möhkəmləndirmək və arıqlamaq məqsədi ilə iplə tullanmağı tövsiyə edirlər.

Yeni araşdırma göstərib ki, bu sadə idman hərəkəti çox effektlidir.

Sputnik Azərbaycan saglamolun.az-a istinadən xəbər verir ki, 6 həftə ərzində hər gün 10 dəqiqə iplə tullanan eksperiment iştirakçıları həm arıqlayıb, həm də onların ürək-damar sisteminin vəziyyəti yaxşılaşıb.

Mütəxəssislərin fikrinə görə, iplə tullanmaq üzgüçülükdən də faydalıdır, daha çox kalori yandırmağa imkan verir və demək olar ki, bütün əzələlələri möhkəmləndirir.

75
Əlaqədar
Toyuq bulyonunun bilmədiyiniz faydaları
Səhər ac qarına kartof suyu içməyin faydaları
Hər gün 1 qaşıq bal yeməyin inanılmaz faydaları
Göz yaşlarının inanılmaz faydaları
Cücərdilmiş qozun inanılmaz faydaları